يكفي فقط أخد المرة تباع عند العطار وكريم نيفيا
* نضع المرة في كاس و نصف من الماء الساخن لمدة ثلاث أيام حتى تذوب المرة ثم نخلطها مع علبة كريم نيفيا و كل ليلة إدهني به صدرك بعمل مساج و البسي حمالة صدر ضيقة و نامي بهم داومي الخلطة لمدة اسبوعين يوميا ثم إستعمليها مرة في الاسبوع.
الوصفـــة كمـــا كتبهـــا الدكتـــور جمـــال الصقلـــي فـــي موقعـــه وهـــذا هـــو الرابـــط
وصفة للتخلص من ترهل الثدي بعد الولادة والنتيجة في مدة وجيزة